Ontbijt

Smoothie bowl met rode vruchten

Een frisse, eiwitrijke ontbijtbowl die je voor meerdere dagen kunt klaarmaken. Met mijn code Goestiek10 krijg je 10% korting op je bestellingen bij www.arthursbreakfastbox.be. Deze granola’s hebben een goede samenstelling en zijn handig verpakt in porties.

Bereiding

10

min

Porties

5

personen

Niveau

Makkelijk

Afdrukken

Ingrediënten

Aantal:

-

5

P

+

Karnemelk	100 ml
Diepvriesframbozen	60 g
Honing	0.2 el
Platte kaas	1 el
Chiazaad	1 el
Fruit naar keuze	1 stuks
Arthur's granola	1 zakjes
Optioneel: Notenpasta	1 tl

Zo maak je het

1

Voorbereiding

Snijd de kipfilet in blokjes en de paprika in reepjes. Pers de knoflook en rasp de gember.

Mix de diepvriesframbozen met de karnemelk en de honing tot een gladde smoothie.

Gebruik mealprep kommen die je goed kunt sluiten, met een deksel. Schep in elke kom 1 eetlepel platte kaas.

Giet er 100 ml smoothie over en voeg 1 eetlepel chiazaad toe. Roer goed door.

Werk af met fruit naar keuze. Wissel af per dag voor wat variatie.

Voeg eventueel een lepeltje notenpasta toe (voor extra verzadiging).

Sluit de potjes en bewaar ze in de frigo.

Kies elke dag een andere granola of muesli om je bowl af te werken. Zo blijft je ontbijt elke dag een beetje anders.

No items found.

LISA'S / SAVANNE'S TIP

Met mijn code Goestiek10 krijg je 10% korting op je bestellingen bij www.arthursbreakfastbox.be. Deze granola’s en muesli's hebben een goede samenstelling en zijn handig verpakt in porties.

Geen zin om alleen te koken?

Neem deel aan onze kookworkshops. Elke workshop heeft zijn eigen focus, met telkens iets nieuws om mee naar huis te nemen.

Ontdek onze workshops

Meer inspiratie om van te proeven

Hoofdgerecht

Ovenschotel met kip

Ontbijt

Smoothie bowl met rode vruchten

Lunch

Rijstbowl met zalm